あるぶきっちょさんのロハスな生活

美味しいパン・ケーキ・ピザが食べたい！

それなら、手作りしましょう！

材料こだわって、工夫しながら、手作りしたら（→作ってる間に、楽しくなって、すでに心も癒されそう♪）、すばらしく美味しくて、そしてヘルシーなものが出来上がります！

パンなら、この本がおすすめ！

おいしい手作りパンの基本

ケーキなら、このシフォンケーキの本がいちおし！

シフォンケーキ

ピザをつくるなら、この本のレシピがかんたん！

はじめてのキッチン

びっくりするほど美味しくできあがるので、もうお外へ買いに行けなくなります

【お風呂・バスグッズ】今治タオル｜【送料無料】ひびのこづえタオル　バスローブ(HIBINOKODUE+...

お風呂上りにタオルで体を拭くのが、面倒だし、のぼせやすいので、以前まで、バスドレスを使ってました。

でも、そのバスドレスのゴムがのびのびになって、修復ができなかったので、今回、このバスローブを購入しました。

もうゴムがのびのびにならないように、はじめから、ゴムなど使っていないものを選びました。

購入の決め手は、
タオルで有名な今治産のタオルでできている！
そして、すっきりスタイリッシュ＆市松模様が愛らしい♪

実際に使ってみると、ぶあつくなくて、軽くておすすめです。

私にとっては、大変に助かるアイテムとなりました。

私みたいに、面倒くさがりで、そのうえ、濡れた髪を乾かしている間に、のぼせてしまいそうな方に、快適な湯上りライフを提供してくれますよ

汗ばむ季節。

この季節も、乾燥する冬と同じくらい、体に使う石鹸の質が問われるのではないでしょうか？

石鹸が自分の肌にきつすぎると、かゆくなったり、できものができたりしやすいです。


やっぱりこんなときに役立つのは、うちの石鹸。

たまに、違う香りの石鹸も試してみたくて、ほかのもの（もちろん原材料をチェックして、めちゃくちゃ自然派のものを選んでるのだけど）を買ってみても、使ってみると、う〜ん・・・・風呂場洗い専用の石鹸に。

皮膚の弱いところ、かゆくてつらい方。
肌荒れに悩む方。
どの石鹸使っても、なんだか合わなくて困っている方。〜おすすめです。

お求めは、ボディセンスまで。

先日、神戸駅・モザイク３Fのインド料理HAATHIさんに行ってきました。

たまたま神戸駅周辺でいくつか用事があったので、そこで、ついでに、ご飯もすませて帰ろう♪〜ということになり、選んだお店が、インド料理HAATHIさんでした。

ひさしぶりのインド料理でした。

前評判も知らず、初めて入ったお店でした。

ただ、インド人の方が客席についていたので、少なからず、美味しいことを期待しつつも、ドキドキワクワクしてました。

そうして、お食事が運ばれてくると・・・・

目ん玉が飛び出るかと思うくらい、すべてが美味しくて、感動！！！

またまた、いいとこ見つけました！

いまのところ、私にとって、ナンバーワンのインド料理店です♪

ごちそうさまでした！

また、おじゃまします♪

本日、私は散髪しまして、ひさしぶりにショートカットになりました♪

おかげさまで、ここのところ掲載していただいた雑誌にあった写真とは、いまの私の頭は全然違います♪

髪型が変わり、そして頭も軽くなり、ウキウキします♪

さて、雑誌から、ボディセンスや私を知ったかたもいらっしゃると思います。

念のため申し上げると、ボディセンスのスタッフは私と中本さんの二人おりまして、雑誌に出ている私のほうが、中本さんより、「腕がいい」ということはございません。

そもそも彼が、１０年以上のキャリアを持つ、ボディセンスの代表ですし、もともと彼こそ、ライターさんや編集者の方々から、最初に「ゴッドハンド」と、言わしめたひとです。

私は、ボディセンスのスタッフとして、たまたま雑誌に出ているだけですので、新規のお客様には、どうぞ私たちを男・女とスタッフを指名することなく、ご予約くださいますよう何卒よろしくお願い申し上げます。

わたしたちは、お客様とは、お互いに運命の出会いだと感じております。

出会いは、人為的に操作されるより、自然の流れにまかせたほうが、よりエキサイティング＆ドラマティック、そして何より、相性が間違いなくいいです。

皆様のご来店、楽しみにしております。

地上5センチの恋心(DVD) ◆20%OFF！

カトリーヌ・フロの美しさにうっとりします。

昔の女性はできていた

「月経血コントロール」ってご存知ですか？

この本に出てくる昔の女の人の月経の手当て法は、かっこいいです。

気になる方は、ぜひ必見！

この本のなかでは、「月経血コントロール」のためのからだづくりのヒントとして、高岡英夫さんの「ゆる体操」をもとにした、「やまとなでしこ」と銘打った体操が紹介されています。

しっかり整体が板についた体になると、自分の体の中で行われている動きにどんどん敏感になります。

「ゆる体操」にかぎらず、からだが整う動き（＝からだが気持ちいい動き）＋体の気持ちいい扱い方を身に着けられれば、美しいからだの感覚をつかめると思います。

ボディセンスのボディバランス整体もよろしく

私自身のモットー毎日進化！心身気持ちよく美しく、女性であることを謳歌する〜ことに共鳴してくれるひととの出会いがあれば、うれしいです。

先日、テレビで映画「アヒルと鴨のコインロッカー」をやっていたのを観て、映画の中で出てきたボブ・ディランの「風にふかれて」が強烈に印象に残りました。

どこかで何度となく耳にしていたような感じの曲だったのですが、誰の、何という曲なのか知らなかったので、「これが、ボブ・ディランか〜」と、初めて知って、喜びを感じました。

なんでも「初めて知る」という経験はたまらなく楽しいです。

実は、さまざまな小説や映画にふれるなかで、私には、よくわからない曲が出てきます。

そのたびに、ネットで調べて（こういうことも楽しみのひとつです。）聞いて、その小説や映画の世界にしっかりどっぷり浸って、その作品を味わいます。

さて、話は戻って、そのボブ・ディランの「風にふかれて」

今回は、ミント神戸のタワーレコードに行ったおり、ボブ・ディランのCDを見つけたので、嬉しくなって、購入してしまいました。

ザ・ベスト・オブ・ボブ・ディラン

また新しい世界を知りました

病気にならない生き方

遅ればせながら、いつかのベストセラー「病気にならない生き方」をちゃんと読んでみました。

よかれと思っていたことが、実は、違っていた！！？〜というお話がいくつかあって、目からうろこな感じです。

私の知っている範囲でも、レッグマジックを購入している方は、ちらほらありまして、ついに「いざ、試さん！！！」と、先日注文し、届きました。

いま、我が家では、テレビの前に鎮座しておりまして、テレビを見ながら、脚を動かしております。

楽しいです。

実際使ってみて、レッグマジックを使用する際に、私からアドバイスするとすれば・・・

脚を引き寄せるときには、ぜひ、お尻をしめるように意識してやってみましょう。

なにも考えず脚を動かすより、お尻まで意識することで、驚くほど疲れるし、その後の筋肉痛は、人によっては、たまらなくて、笑ってしまうくらいツライかも！

でも、いい感じです