少食からはじまる豊かさ

「半断食」健康法

いつまでもデブと思うなよを読んで以来、食べたもの、飲んだものをメモしていくようになり、おかげさまで、より体調管理しやすくなりました。

それをきっかけに、ここ最近は、腹７分目とか、断食とか、半断食といったことに興味が広がり、いま実践し始めています。

食べない時間をとることで、からだが軽く、頭も軽く、心も軽く、時間にも余裕ができて、そのうえ、気がついたら、お肌も上々、プロポーションもなかなか上々＆運気も上々

私個人的には、マイナス面など思い当たらず、いいこといっぱいです。

おすすめします

１２月のヨガ教室のお知らせ

１２月のヨガ教室の日取りが決まりました。

１２月１１日（木）朝１０：３０〜
１２月１４日（日）朝１０：３０〜

11月に参加していただいた皆様、ありがとうございました！

12月はいよいよ寒くなってくるのかしらん！？

一緒に体を動かして、心も体も温もりましょう♪

楽しい整体学♪

誰も書かなかった整体学

Ｍ様に貸していただいた整体の本。

とてもおもしろかったです！

理論は頭にあっても、それを文章にするというのは、すごいことで、読みながら、その内容だけでなく、書くというその仕事にも、感動しました。

わたしも、いつか、整体論を本にまとめられるくらい極めよう

オーラの写真撮ってもらってみました♪

昨日、神戸駅周辺に用事があって出かけたのですが、ファミリオ２Ｆで「オーラの写真」なるものに出会い、撮ってもらってみました。

以前、お客様Ａ様から、「わたし、オーラ写真を撮ってもらったの〜」って話を聞いていたのもあって、興味もあったので、サクッとノリで、私も撮ってもらいました。

オーラの写真とオーラレポートといって、オーラの解説（体の状況、性格etc.など）として26枚にわたるレポートをいただきました。（お代金は4000円。昨日は、たまたま3000円でした♪）

それはそれは、私にとっては想像以上におもしろく、考えさせてくれる機会を与えてくれました

冷静に、自分を知ることができて、圧巻でした。

なんでもやってみるものです

神戸元町ランチ情報〜ベトナム料理・龍子閣

以前にもベトナム料理屋さん／南京町・ロクツボヤをご紹介しましたが、またまたベトナム料理屋さんです。

ロクツボヤさんもそうなのですが、このたびの龍子閣さんもお客様Ｍ様からの情報です。

教えていただいてから、早速、嬉々としてまいりました

元町商店街を西へ歩くと、進行方向左側に、子供服のファミリア、果物屋さん、文房具屋さんやらを過ぎた並びに、龍子閣というベトナム料理屋さんがあります。

ここのランチは、フォー３種類のうち１品と、小皿を１品セレクトする、ちょっと嬉しい楽しいセット。

先日のわたしのオーダーは、トマトのスープのフォー（Ｍ様おすすめ！）と、パパイヤサラダ。

１品選ぶ、小皿のラインナップも充実。

ひとりで行くもよし、誰かと行くもよし、それぞれに満足できそうな、嬉しいランチセット。

もちろん、ランチだけでなく、ビールとともにベトナムディナーを！〜というときも、おすすめ

いやぁ〜、美味しかった


Ｍ様、ありがとうございます

秋の行楽〜琵琶湖・竹生島（ちくぶしま）

１０月１２〜１３日、友達と長浜に行ってきました。

琵琶湖を臨み、とってもステキな夕焼けを見て感動！

ホテルで泊まって、お風呂に入ってのびのびして、そのまま就寝。



次の日は、琵琶湖に浮かぶ島・竹生島へクルーズ＆長浜の街を散策しました。

竹生島は、神の住まう島！！？

竹生島の散策は、神さんを感じずにはいられないような、りっぱな大木＆緑の木々、岩などがいっぱい。

また昔々から、竹生島には、この島の神さんを祭るために寺や神社が建てられ、いまや国宝や重要文化財が数多くあります。

島を包むのは、うきうきと気持ちが晴れ晴れする空気感。

この清々しさは、「写真には撮りきれない！」とおもい、結局写真は撮りませんでした。

今なら、紅葉がステキかしらん！！？〜竹生島クルーズ、おすすめです


長浜でおすすめのごはん屋さんは、中島屋食堂さん。

長浜駅からすぐのとこにあります。

ここの鯖寿司は忘れられない美味しさ

よもぎうどんとともに、いただきました。〜ごちそうさまでした