それなら、手作りしましょう！
材料こだわって、工夫しながら、手作りしたら（→作ってる間に、楽しくなって、すでに心も癒されそう♪）、すばらしく美味しくて、そしてヘルシーなものが出来上がります！
パンなら、この本がおすすめ！
ケーキなら、このシフォンケーキの本がいちおし！
ピザをつくるなら、この本のレシピがかんたん！
びっくりするほど美味しくできあがるので、もうお外へ買いに行けなくなります
2009年07月13日
ヘルシー＆美味しいパン・ケーキ・ピザは、手作りがいちばん！
美味しいパン・ケーキ・ピザが食べたい！
それなら、手作りしましょう！
材料こだわって、工夫しながら、手作りしたら（→作ってる間に、楽しくなって、すでに心も癒されそう♪）、すばらしく美味しくて、そしてヘルシーなものが出来上がります！
パンなら、この本がおすすめ！
ケーキなら、このシフォンケーキの本がいちおし！
ピザをつくるなら、この本のレシピがかんたん！
びっくりするほど美味しくできあがるので、もうお外へ買いに行けなくなります
それなら、手作りしましょう！
材料こだわって、工夫しながら、手作りしたら（→作ってる間に、楽しくなって、すでに心も癒されそう♪）、すばらしく美味しくて、そしてヘルシーなものが出来上がります！
パンなら、この本がおすすめ！
ケーキなら、このシフォンケーキの本がいちおし！
ピザをつくるなら、この本のレシピがかんたん！
びっくりするほど美味しくできあがるので、もうお外へ買いに行けなくなります
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2009年06月30日
| 2009年06月29日
かっこいい女の人でありましょう☆
「月経血コントロール」ってご存知ですか？
この本に出てくる昔の女の人の月経の手当て法は、かっこいいです。
気になる方は、ぜひ必見！
この本のなかでは、「月経血コントロール」のためのからだづくりのヒントとして、高岡英夫さんの「ゆる体操」をもとにした、「やまとなでしこ」と銘打った体操が紹介されています。
しっかり整体が板についた体になると、自分の体の中で行われている動きにどんどん敏感になります。
「ゆる体操」にかぎらず、からだが整う動き（＝からだが気持ちいい動き）＋体の気持ちいい扱い方を身に着けられれば、美しいからだの感覚をつかめると思います。
ボディセンスのボディバランス整体もよろしく
私自身のモットー毎日進化！心身気持ちよく美しく、女性であることを謳歌する〜ことに共鳴してくれるひととの出会いがあれば、うれしいです。
2009年06月19日
ディランの風にふかれてみました♪
先日、テレビで映画「アヒルと鴨のコインロッカー」をやっていたのを観て、映画の中で出てきたボブ・ディランの「風にふかれて」が強烈に印象に残りました。
どこかで何度となく耳にしていたような感じの曲だったのですが、誰の、何という曲なのか知らなかったので、「これが、ボブ・ディランか〜」と、初めて知って、喜びを感じました。
なんでも「初めて知る」という経験はたまらなく楽しいです。
実は、さまざまな小説や映画にふれるなかで、私には、よくわからない曲が出てきます。
そのたびに、ネットで調べて（こういうことも楽しみのひとつです。）聞いて、その小説や映画の世界にしっかりどっぷり浸って、その作品を味わいます。
さて、話は戻って、そのボブ・ディランの「風にふかれて」
今回は、ミント神戸のタワーレコードに行ったおり、ボブ・ディランのCDを見つけたので、嬉しくなって、購入してしまいました。
また新しい世界を知りました
どこかで何度となく耳にしていたような感じの曲だったのですが、誰の、何という曲なのか知らなかったので、「これが、ボブ・ディランか〜」と、初めて知って、喜びを感じました。
なんでも「初めて知る」という経験はたまらなく楽しいです。
実は、さまざまな小説や映画にふれるなかで、私には、よくわからない曲が出てきます。
そのたびに、ネットで調べて（こういうことも楽しみのひとつです。）聞いて、その小説や映画の世界にしっかりどっぷり浸って、その作品を味わいます。
さて、話は戻って、そのボブ・ディランの「風にふかれて」
今回は、ミント神戸のタワーレコードに行ったおり、ボブ・ディランのCDを見つけたので、嬉しくなって、購入してしまいました。
また新しい世界を知りました
| 2009年06月13日
からだが喜ぶこととは？
遅ればせながら、いつかのベストセラー「病気にならない生き方」をちゃんと読んでみました。
よかれと思っていたことが、実は、違っていた！！？〜というお話がいくつかあって、目からうろこな感じです。
2009年04月04日
できるかな♪
Iyenger（アイアンガー）さんという、おじさんのヨガの本です。
おじさんと紹介しましたが、アイアンガーヨガといわれるヨガの大先生です。
この本、「さてさて、できるかな〜？」っというポーズが満載で、個人的に今、私が夢中になっている本です。
ぶっちゃけ、ヨガのポーズは、できなくてもいいんです。
やろうとすることに意義があります。
もちろん、そうこうするうちに、ひとは進歩を果たして、少しずつできなかったことが、できるようになります。
この「やろうとする」こと、そして、考え、練習を重ねることで、「いつのまにやら、少しずつ克服していく」ことこそ、ヨガの醍醐味です。
そのうちに、よりしなやかで、強い、心身になります。
なんじゃかんじゃと書きましたが、自分がヨガやっているときは、「できたら面白いな〜☆☆☆」っていう単純な向上心で、ヨガを楽しんでいます。
今の私には難しいかな〜というポーズをひとつ挑戦してみる・・・これだけでも、体もほぐれて、気持ちも爽快になります。〜これもクセになる感覚です。
誰にみせるわけでなく、かっこよく、ポーズをきめている自分をイメージして、脚をあげてみたり、えびぞりしてみたり、ブリッジ、逆立ちetc.こどもが遊ぶのと同じように、ストレッチ＆筋トレをしてます。
英語は、今のところ、堪能ではないのですが、翻訳本より、英語の本は英語で読んだり、感じたりするほうが、本の真意をつかみやすいような気がして、和書洋書問わずに、本を触ります。上記の本は、元町の洋書屋さん、ランダムウォークで見つけて、アマゾンで購入しました。嬉しい出会いでした
2009年03月19日
ほっこり感動！！！「幸福な食卓」
ちょっとリラックス
っと思って、手に取った本に、思わぬ感動をしました！
少し前には、映画化もされた小説です。
冒頭のお父さんの言葉と、おいしそうな食卓のシーンに魅かれて、本屋で立ち読みをしはじめて、読み進むほどに、どんどん面白くなって、読むのをやめられなくなり、そのまま購入。
ほのぼのしながら、ゆっくり進むうちに、いつのまにやら、お話は、思いもよらぬ展開に！
どっぷりひきこまれました。
一日のうち、少しの時間でも、日常とは違う世界へ、心の旅を楽しむ〜明日への活力になります
2009年03月14日
映画マダガスカルに、はまってます。
ちょうど、今「マダガスカル２」が、CMでも流れていますが、このほど、DVDで、「マダガスカル」を観ました。
一度観て、イチコロです。
めちゃくちゃはまりました。
この映画のテーマソングを聞くと、おもわずノリノリに、ゴキゲンになってしまいます
一度観て、イチコロです。
めちゃくちゃはまりました。
この映画のテーマソングを聞くと、おもわずノリノリに、ゴキゲンになってしまいます
ちなみに私は、TSUTAYA三宮店のワゴンセールで、1000円で購入しました。
ありがとうございます
ありがとうございます
2009年03月08日
I LOVE スプーンおばさん♪
先日、ひつじ書房（JR摂津本山駅を山側に出て、線路沿いを東へすぐ）に寄ったおり、スプーンおばさんの絵本に出会いました。
その名も、スプーンおばさんのクリスマス。
とても楽しくなる絵本です
ひつじ書房は、絵本や児童書を中心に扱ってらっしゃいます。
よくある駅前の本屋さんとは違うラインナップの本がありますので、今回のスプーンおばさんのように、レアな本に出会えたりして、それが嬉しくて、摂津本山・岡本界隈に来たときには、ちょこっと立ち寄ります。
みなさまにも、すてきな出会いがありますように
その名も、スプーンおばさんのクリスマス。
とても楽しくなる絵本です
ひつじ書房は、絵本や児童書を中心に扱ってらっしゃいます。よくある駅前の本屋さんとは違うラインナップの本がありますので、今回のスプーンおばさんのように、レアな本に出会えたりして、それが嬉しくて、摂津本山・岡本界隈に来たときには、ちょこっと立ち寄ります。
みなさまにも、すてきな出会いがありますように
2009年02月25日
2009年01月16日
お坊さんの教えに学ぶ☆☆☆
処世術を紹介する短いコラムがいくつも集められた〜そんな一冊です。
禅宗のお坊さんが書いた本で、すべてのコラムに、ひとつ、昔の中国の、位の高い禅僧による漢文が出てきます。
漢文は、高校生のとき以来でしたが、久しぶりの漢文は、当時より、ずっと面白いものでした。
１冊のなかに、さまざまなお話がつまっていて、誰でもが、どこかで、はっと考えさせられるのではないかしらん。
読み終えてから、「この本、大事にしよう
」と思いました。・・・何はともあれ、とりあえず「喫茶去」しよ
2008年12月19日
自分も含めて、みんなが気持ちよく過ごせるように。
村上和雄さんの本を読みました。
いろんな研究をしている方ですが、なかでも、「笑い」が、からだを変える〜ということを、実際に、研究し発表していたりする方です。
今回の本の内容も、とってもわかりやすく、日常をより楽しくしてくれそうなヒントがいっぱいでした
2008年12月11日
生まれてきたからには♪
小学校のとき、読み終えた本は比較的数少ないのですが、なかでも、なぜか、シュバイツァーの伝記を読みました。
その本の表紙のシュバイツァーの絵は、妙にリアルなタッチで、幼いときは、夜中にその絵を見るのが怖かったり、「トイレに出てきたら、どうしよう・・・」と思っていましたが、伝記の内容については、子どもなりにいたく感銘を受けました。
読んだ当時の私は子どもでしたが、シュバイツァーの、命をかけて人を救おうとした姿に感動し、尊敬しました。
今回、日野原さんの本で、再び、そのシュバイツァー博士に出会いました。
私の原点は、こういう感動にあるのかもしれません。
「さあ、はりきって動き回ろう！！！」
より意欲が沸いてきて、すがすがしく、気持ちのいい本です。
2008年11月23日
少食からはじまる豊かさ
いつまでもデブと思うなよを読んで以来、食べたもの、飲んだものをメモしていくようになり、おかげさまで、より体調管理しやすくなりました。
それをきっかけに、ここ最近は、腹７分目とか、断食とか、半断食といったことに興味が広がり、いま実践し始めています。
食べない時間をとることで、からだが軽く、頭も軽く、心も軽く、時間にも余裕ができて、そのうえ、気がついたら、お肌も上々、プロポーションもなかなか上々
＆運気も上々私個人的には、マイナス面など思い当たらず、いいこといっぱいです。
おすすめします
2008年11月11日
楽しい整体学♪
Ｍ様に貸していただいた整体の本。
とてもおもしろかったです！
理論は頭にあっても、それを文章にするというのは、すごいことで、読みながら、その内容だけでなく、書くというその仕事にも、感動しました。
わたしも、いつか、整体論を本にまとめられるくらい極めよう
2008年10月27日
さらなる明るい未来に向かって
ずいぶん昔から、整体を志す以前の学生時代から、教育学と栄養学に関心があります。
それは、私自身が、家庭において、あたたかく大切に育てられたということと、子供時代に、よく導いてくれる先生に多く出会えてこれたから、今があると確信しているからです。〜ほんとに幸運なことで、感謝するばかりです。
最近、読んだ本は、以下の２冊。
これからのこどもたちをおもうのはもちろん、悩める大人のために〜その悩みは、ご自身のことから、自身のご家族（お子様、ご両親、おじいさん・おばあさんetc.）のことまで〜また、悩めるこどもから大人まで、多くの人に接する機会の多いひとのために、これからを、のびのびと楽しく生きるうえで助けになるような気がする本です。
それは、私自身が、家庭において、あたたかく大切に育てられたということと、子供時代に、よく導いてくれる先生に多く出会えてこれたから、今があると確信しているからです。〜ほんとに幸運なことで、感謝するばかりです。
最近、読んだ本は、以下の２冊。
これからのこどもたちをおもうのはもちろん、悩める大人のために〜その悩みは、ご自身のことから、自身のご家族（お子様、ご両親、おじいさん・おばあさんetc.）のことまで〜また、悩めるこどもから大人まで、多くの人に接する機会の多いひとのために、これからを、のびのびと楽しく生きるうえで助けになるような気がする本です。
2008年10月18日
2008年10月07日
絵本の世界も癒されます♪
エルサ・ベスコフの絵本が好きです。
絵が好きなのはもちろん、お話も好きです。
とくに、「みどりおばさん、ちゃいろおばさん、むらさきおばさん」のシリーズや、「ペレのあたらしいふく」などもおすすめです。
みな、ひとりひとりできること・役割をもって、それぞれが生き、そしてそのうえで、みなと助け合って暮らしている世界が、そこにあります。
これぞ、自分の周囲、家族、集団、自治体、国そして世界までいたる、平和への道だと思うのです。
ベスコフの本は、ほっこりさせてくれます。
2008年09月30日
いまおすすめのウクレレＣＤ
たまたま元町商店街のYAMAHAでみつけたウクレレのＣＤ。
これが、いま大変お気に入りです。
この音楽を聴きながら、だらだら寝転んだり、本読んだり、いまのようにブログ書いたり・・・充実したステキな時間を過ごしてます
| 2008年09月26日
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