おすすめのバスローブ♪

【お風呂・バスグッズ】今治タオル｜【送料無料】ひびのこづえタオル　バスローブ(HIBINOKODUE+...

お風呂上りにタオルで体を拭くのが、面倒だし、のぼせやすいので、以前まで、バスドレスを使ってました。

でも、そのバスドレスのゴムがのびのびになって、修復ができなかったので、今回、このバスローブを購入しました。

もうゴムがのびのびにならないように、はじめから、ゴムなど使っていないものを選びました。

購入の決め手は、
タオルで有名な今治産のタオルでできている！
そして、すっきりスタイリッシュ＆市松模様が愛らしい♪

実際に使ってみると、ぶあつくなくて、軽くておすすめです。

私にとっては、大変に助かるアイテムとなりました。

私みたいに、面倒くさがりで、そのうえ、濡れた髪を乾かしている間に、のぼせてしまいそうな方に、快適な湯上りライフを提供してくれますよ

やっぱりいい♪かゆくならない石鹸〜ボディセンス石鹸

汗ばむ季節。

この季節も、乾燥する冬と同じくらい、体に使う石鹸の質が問われるのではないでしょうか？

石鹸が自分の肌にきつすぎると、かゆくなったり、できものができたりしやすいです。

やっぱりこんなときに役立つのは、うちの石鹸。

たまに、違う香りの石鹸も試してみたくて、ほかのもの（もちろん原材料をチェックして、めちゃくちゃ自然派のものを選んでるのだけど）を買ってみても、使ってみると、う〜ん・・・・風呂場洗い専用の石鹸に。

皮膚の弱いところ、かゆくてつらい方。
肌荒れに悩む方。
どの石鹸使っても、なんだか合わなくて困っている方。〜おすすめです。

お求めは、ボディセンスまで。

レギンス♪デニンス♪

レギンス、デニンスというアイテムは嬉しい♪

私が好んで穿くのは、７分丈。
先日、大丸神戸店１Fにて７分丈のデニンス（＠２７３０円）を購入しました。
　ステッチの色がいろいろあって、かわいかったです。
　私は、赤いステッチのデニンスにしました♪

あったかいし、身軽に動きやすいし、タンスにしまうのも、場所とらない。

また、旅行でも行こうなら、こんな軽くて場所をとらない服はない♪

大活躍です

くたびれたときの救世主！〜果汁１００％ジュース☆☆☆

昼休憩や、仕事終わりになると、ときに、ボケっと呆けることがあります。

くたびれる（疲れる）と、自分がくたびれて（疲れて）いることにも気づかずに、ぼーっとしてしまうのです。

まさに、電池が切れたように・・・

そんなときに、ちょっと小さめのグラスで（１５０ｍｌほど）クイっと１杯、美味しい果実のめぐみ〜果汁１００％ジュースを飲むと、ふたたびパワーオン！〜復活して動き出せます。

私のように、スタミナが切れると、思わず、動きがとまってしまう人には、おすすめです


また、ストレスが、カーッとたまって、おなかは空いてないのに、「なにか食べたい！！！」と思ったときにも、クイっと１杯の果物ジュースで、気持ちがすっきりして、無駄に食べずに済みます！

ストレスがたまって、食べてしまう。
　くたびれて、がーっと食べてしまう。
・・・なんていう人にも、おすすめです！


なお、「何事も過ぎたるは及ばざるがごとし」です。

１回にいただく量は少量（ちいさなグラスで、クイっと１杯）で！

この１杯で、すっきり爽快！

心身のエネルギーが満ちてきます

花粉＆紫外線対策に、そしてついでにおしゃれに！！？帽子＆サングラスのすすめ

花粉症によるもので、まつげにつく花粉のために、目がかゆくなる以前に、目の周りに、赤くぷつぷつとしたものができました。

かゆみを感じる前に、すでに、無自覚に花粉に反応していたようです

このために、顔には、花粉を避けるべく、化粧はもともとしていないにしろ、私にとって唯一の紫外線予防＆保湿対策のオイルすら、つけられず・・・いまは、なにもつけずに過ごしています。
ま、ラクといえばラクなので、これも「ま、いっか」って思ってたりするのですが

それでもやはり気になるのは紫外線。

日焼けして、シミなんて・・・ノーサンキューです。

紫外線はなんとか、それなりに、かつ、楽しく予防しましょう

顔になにもつけられないからこそ、私には、帽子とサングラスが必須アイテムです。

帽子は深々とかぶれる、つばの広いもの。UV対策がしてあって、光を吸収してくれる暗いトーンの色のもの。

サングラスは、顔の上半分あるいは１／３が隠れるくらいの大きなもの。
ちなみに、わたしが、今年の花粉に耐えられず奮発したのが、こんなサングラス

大きなサングラスが流行りでよかった
流行りでもなかったら、私ひとり、遅れてきたフィンガー５みたいだったかも
恥ずかしいのが、ちょっとマシ

帽子を深くかぶり、大きなサングラス。

これで、紫外線はもちろん、目に花粉が入るすき間は、なし！

ちょっとあやしいけど。


どんな状況にあっても、「いま」を如何に楽しむか

そして、「いま」を楽しむことで、さらに、楽しみな「みらい」があります

おおげさやな

・・・・・ってなことを考えながら、とにもかくにも、顔を覆ってます

昨日からひきつづき・・・花粉症対策２ ルームスプレーを作ろう！！！

おうちでの花粉症対策としては・・・玄関など外の空気が行きかう場所には、ルームスプレーをするとちょっとマシみたいです。

もちろん、お部屋、バスルーム、トイレetc.・・・おうち中にスプレーしまくってOK。

エッセンシャルオイル（アロマオイル）で作れば、花粉対策はもちろん、虫除け、殺菌、消毒、空気清浄、芳香などなど・・・まさにアロマセラピーです。

ルームスプレーの作り方は、いつかブログでご紹介した除菌スプレーhttp://yocchidiary.seesaa.net/article/35149610.html?1236772620と同じ作り方でOKです。
　
　無水エタノールを水で８０％に薄めて（＝消毒用エタノール）
＋適当に精油（衣服についてもOKな、無色のものがおすすめ）をいれる

　キッチンにあるもので作ってしまおうとするなら、エタノールの代わりにお酒（無色透明がいいでしょう／日本酒・焼酎・ジン・ウォッカetc.アルコール度数が高ければ水で薄めて、低ければ、そのままでOK）を代用してもできます。
　
　ね！手作りであっという間にできます

あ〜目がかゆい！！！ 花粉症による目のかゆみにおすすめ！・・・冷湿布

花粉症です。

鼻水・くしゃみはべつにひどくないので、たいして対策はいらないのですが、目だけがどうにも・・・まいってます。

自分が外に出るときは、つばの広い帽子を深くかぶり、めがねorサングラスをして、まつげや髪に花粉をつけないようにするので、意外と大丈夫なのですが、人様が部屋に持ち込む花粉には無防備になるので、たくさん花粉をつけている方（コートや頭髪についた花粉）に遭遇すると、どうにもこうにも、あわわわわ〜、部屋にいて、玄関に行くとあわわわわ〜と、なすすべなく顔がぐしゃぐしゃになります

寝起き、外出後のほか、かゆみが出たときに目を洗う（精製水でアイカップ→目を取り出して水洗いしたいと思ったことのある方！！アイカップエースはおすすめ）のも、かゆみが出るたびに洗っていると、ひどいときには、洗うたびになお、かゆみが増します。

どうも今年は特別ひどいらしいです。

そこで、昨晩は、あまりにも目のかゆみがひどかったので、洗眼後、目の上を冷湿布しました。

私の冷湿布

　よく食料品店でくれる保冷剤（冷凍庫ですでに固まっているもの）を用意してください。
　　　目をひとつずつ覆えるように、小さいものを２つ用意しましょう。

　手ぬぐいやハンカチ、タオルなどの布を水に濡らして、その水気をきるように、かたくしぼります。（冷たくて気持ちいい♪）

　をで包みます。（保冷剤を包むとさらに冷たくて気持ちいい♪）

　を、まぶたをとじて、目の上に乗せて、できあがり。

おかげさまで、あまりに気持ちよく、冷湿布したまま寝てしまいました

おすすめです。

幸せな着け心地！らくらくブラジャー♪

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ここ最近のいちおしブラジャーです。

サイズも豊富で、しっかりホールド、でも着け心地らくちん

嬉しいブラジャーです

寝巻き

婦人ガーゼ寝巻き

ごぶさたしておりました。

とっても眠たくて、早くに寝てしまう今日この頃、ついついブログが遠のいてしまいました

さて、その寝るときにぜひおすすめなのが、寝巻き。

私の今、いちおしの癒しアイテムです。

実際にいま、こんなガーゼの寝巻きを着て寝ています

たまたま家の近所のダイエーで見つけました。

温泉旅館に行くと、だいたい用意されている寝巻き。

最初は、寝巻きを上手に恥ずかしくなく着るのができなかったために、旅館に行ったおりには「パジャマがいいのに・・・」と、あまり寝巻きを嬉しく思わなかったのですが、これを着て寝ることで得られる開放感に、いつしかトリコになっていたのです。

そして、「家でも寝巻き用意しようかな〜どこに売っているのかしらん〜？」と考えていた矢先、ダイエーで出会ってしまいました。

ガーゼの寝巻き。

旅館でもないのに、おうちで着ている姿は、いささか滑稽なのですが、着心地は、想像以上にすばらしいです

また、おかげさまで、毎日着ているうちに、着るのも上手になりました

ではでは、おやすみなさい

お手軽簡単！おうちで薬湯！？

私は、温泉・銭湯が大好きです。

縮こまった体が、のびのびするから

〜お湯に浸かるのは、ラクチン整体です

先日、このブログのなかで、こんにゃく湿布をご紹介いたしました。

こんにゃく湿布は、自然療法ではポピュラーで、実はずいぶん前から知ってはいたのですが、実際にやってみると、鍋でお湯を沸かして、こんにゃくをグラグラ煮るだけというのが、あまりにお手軽で、いつのまにか習慣になりました。

これを実践に導いてくれたのは、ナカモトさんのお母さんで、先日びわの葉を分けていただいたときに、こんにゃく湿布を教えていただきました。

びわの葉＋こんにゃく湿布
びわの葉を水に湿らせて、緑の濃い部分を体にあてて（びわの葉の葉緑素を頂戴いたします）その上から、何重にもタオルを巻いた、アツアツのこんにゃくを乗せる。
腰やおなかにあてます。

さてさて、びわの葉を楽しむ方法はほかにも教わりました。

びわの葉風呂
お手軽なのが、鍋にお湯を沸かして、びわの葉を細かく刻んで(お茶パックにいれると便利）煮出して（なんと、いちご水みたいに鮮やかな色になります）お風呂の湯船に投入！〜びわの葉風呂です。

うちのお風呂は追い炊きできないので、こんなやりかた。

追い炊きできるのなら、びわの葉をガーゼなどの布に包んで、お風呂を沸かすときに浴槽に入れておくとＯＫ！

これは、発展して、うちでは、飲みきれなかったお茶も同じように、鍋に沸かして、入浴剤のように、浴槽に投入しています。

たとえば、すぎな茶！

すぎなの湯は、おもいのほか温もります！

冷え性のかたにおすすめです

こんにゃく湿布

いま、こんにゃく湿布にはまっております。

おかげさまで、最近はどうにも早寝で、このブログもついつい書きそびれて寝てしまってます。

お風呂あがってから、一息ついて、お布団にころがってから、こんにゃく湿布をするのですが、いつも知らないうちに寝入ってしまいます。

しあわせなひとときです。

私のこんにゃく湿布のやりかた

鍋にお湯をわかして、こんにゃく投入。

１０分間ほど、ぐらぐら煮て、取り出す。

とにかく、こんにゃくは熱いので、何重にもタオルやら手ぬぐいやらで、ぐるぐる巻きにして、肌にあてて気持ちいいくらいの、ええ塩梅に温度調整。

腰、おなかに当てます。

低温やけどに注意！

「ちょっと熱いな〜」を我慢すると、軽くやけどを負います。

あたたかいな♪気持ちいいな♪を楽しむものですから、我慢は禁物です。

ちょっとずつ、こんにゃくの熱は冷めていくので、タオルを一枚ずつはがして、ぬくもりを調整します。

こんにゃくは、少しずつ小さくなりながら、何度も使えます。

一度使い終えると、また、水をいれた容器にいれて、冷蔵庫へ。

そうして、小さくてどうしようもなくなるまで、使えます。

※湿布につかったこんにゃくは、食べないでくださいませ！

発酵しているものを積極的に食しましょう♪

暑いのも、そこそこに、「食欲の秋」に向かっていますね

以前、乳酸菌が体に（腸に）いいと言われて、しばし考えたのですが、乳酸菌はヨーグルトだけに含まれているものでは、ありません。

「植物からも乳酸菌をとれないかしら？」と思いついたのが、お漬物。
〜すぐきは、有名ですねキムチもそうですね

乳酸菌にとどまらず、発酵しているものは、体をいきいきとさせてくれるものです。

せっかく日本人ですもの、日本で昔から食されている、お茶、味噌、醤油、納豆、梅干、お漬物etc.といった発酵食品を、毎日の食生活にいろんなかたちで、取り入れながら、秋の味覚を美味しく食べて、元気に過ごしましょう

お風呂のお湯を脱塩素！

お風呂の「塩素とれ〜る」　1年用

最近、お風呂の脱塩素のために、以前まで使っていたのが古くなったので、新しくこの塩素とれ〜るというのを買いました。

あらためて感動です

塩素がとれたお湯は、とってもなめらかになります

お肌にも髪にもやさしいです

「石鹸シャンプーで髪がキシキシになるの〜」という方なら、そのキシキシ感は、お湯を脱塩素すると、若干マシになります。

ガーゼ♪ガーゼ♪ガーゼ♪

私は、天然素材の布（綿・絹・麻など）が大好きです。

とくに、綿が大好きで、そのなかでもガーゼには、たまらなく魅かれます。

はんかち・スカーフ・ストール・てぬぐい・タオル・ふきん・マスク・ワンピース・スカート・寝具などなど

その吸水性、肌触り、軽さに、心酔しています。

これからの季節は、とくに汗をかくときなので、ガーゼ素材はいよいよ本領発揮のときです

おうちモードのスカート

家に帰ると、すぐ服を脱いで、おうちモードになります。

そして、スカートに履き替えます。

脚をのばして、だらだらするのは、気持ちいいです

たとえばこんな感じのスカートをはいて、くつろいでます

花模様プリントロングスカート

ハンプステッド・オーガニックアールグレイ

【英国ハンプステッド社】イギリスオーガニック紅茶25ピース入お手軽ティーバッグ

紅茶がなくなった！

今度は、どんな紅茶を買おうかな〜

・・・私は、毎回、同じものを買うということは、あまりしません。

もちろん、お気に入りはたくさんあるのですが、飽き性なのか、好奇心が旺盛というのか、いつも新しいものに挑戦します。

そりゃ、アタリもあれば、ハズレもあるけれど、そこは、「出会い」ということで、新しい出会いを求めて、いつも未知の、そして、ステキをビビビッと感じるものを買ってまいります。

本日ご紹介の紅茶は、上の写真のハンプステッドのオーガニックアールグレイ。

昨日、神戸阪急地下の食料品売り場で、発見しました。

さっそく、おうちでティータイムしましたが、なかなかグッドなお味で、満足です

アールグレイは、ベルガモットの香りが添加されているのですが、それが、なんとも優雅で、気持ちまでほぐれます

上等梅酒

いま、この梅酒に、はまっています

星舎無添加上等梅酒14度　720ml【本坊酒造】【酒蔵仕込みの本格梅酒】0115新春

おうちで沖縄気分♪

沖縄そばの老舗！沖縄そばソーキそば(生めん) 2食入アワセそば開催960605

このほど、お客様Ｂ様から、沖縄旅行のお土産に、ソーキそばをいただきました。

「そんなにヘルシーじゃないけど美味しいのよね〜」と言いながら、私たちに持ってきてくださったのですが、これが、食べたら、美味しい

一口食べると、沖縄を感じて、嬉しくなりました。

おうちで「プチ沖縄旅行」したみたい

このソーキそば１杯で、リゾート気分が味わえました。

これは、心にヘルシーです

沖縄そばには、クースやピーバチといった、オキナワン調味料があると、より美味しくいただけます。〜おすすめです

Ｂ様、ごちそうさまでした！

ネグリジェ

小花柄・フェミニン半袖ネグリジェ　綿100％　前開きタイプ【こだわりコットン】【テイストキュ...

あっぱっぱ
むーむー
・・・といったアイテムは、心地いい。

私は、ふだん着が、Ｔシャツ＆ジーンズばかりなので〜お店にいるときと、たいして変わらない格好です〜ワンピースのルームウェアを着ることで、オンからオフへ気持ちが切り替わり、よりリラックスできて、嬉しいです。

その着たときの開放感やデザインの愛らしさにウキウキし、またそうして、寝るまでのひとときを読書やテレビや、ボーっとするなりして、過ごし、寝ます。

素材は絶対に綿100％。

おもいのほか、気持ちいいです。

お風呂バッグ♪

温泉や銭湯に行くときは、お風呂バッグを持っていきます。

急に思い立って、銭湯に行くときは、行く道すがら、適当に、タオルと石鹸を調達して、ひとりで「ちゃぽん」とお湯に浸かりに行ったりもしますが、予定立てて温泉に行くときは、必ずお風呂バッグを持っていきます。

「さぁ、お風呂に行くよ！」と言われても、「さて、お風呂に何が必要かな・・・？」と、準備するのが遅いので、必要なものをサクッとまとめておけるのは、ありがたいです。

おかげさまで、忘れ物なく、身軽に気軽に、お風呂に出かけられます

お風呂バッグに持っていくのは、
・石鹸（１００円ショップで見つけたキティちゃんの大きなピルケースに入れて♪）
・フェイスタオル（よく旅館にある薄手のタイプorガーゼタオル）
・石鹸シャンプー＆私お手製のクエン酸リンス
・お手製化粧水＆コットン、保湿オイル、綿棒

・・・・・・・以上

お風呂バッグを準備するのは、ウキウキします

下の写真は、参考までに。

ちなみに、私は、母が銀行でもらったというお風呂バッグを愛用しております

★税込3000円以上送料無料　ハーブ柄湯めぐりバッグ（ポーチ付き）　お風呂バッグ 温泉バッグ

使いやすそうです♪

ハローキティ お風呂バッグ ハート

かわいいです♪